Egyensúlyban - Önismereti csoport a tudatosabb munkáért és magánéletért
- Helga Sepsi
- Apr 11
- 1 min read
Egy 8 alkalmas, zárt önismereti csoport, ahol a munka és a magánélet témáin keresztül kapcsolódhatsz mélyebben önmagadhoz.A cél az, hogy te magad ismerd fel, mire van szükséged, hogyan tudsz tudatosabban dönteni és jelen lenni a saját életedben.
Kinek ajánljuk?
Neked, ha:
szeretnél jobban rálátni, mit jelent számodra a munka vagy a hivatás,
érdekel, hogyan tudsz hatékonyabban időt és energiát menedzselni,
nehezen mondasz nemet, vagy gyakran túlvállalod magad,
keresel egy támogató, őszinte közösséget, ahol önazonosabban lehetsz jelen.
Tematika:
Bevezetés – Hangolódás, keretek, bizalomépítés
A munka szerepe az életemben – Hivatás, elvárások, elégedettség
Szerepem a munkahelyen – Önazonosság, formális/informális szerepek
Stressz és reziliencia – Eszközeink a nyomás kezelésére
Időmenedzsment – Energiagazdálkodás, időbeosztás
Önérvényesítés és nemet mondás – Határhúzás
Jövőkép – Mit szeretnék elérni?
Lezárás – Összegzés, elengedés, útravaló
Kik vezetjük?
A csoportot egy HR vezető (life coach végzettséggel) és egy pszichológus közösen facilitálják – különböző szemlélettel, de közös értékekkel: elfogadás, hiteles jelenlét és a fejlődés kísérése.
Fontos!
Az önismereti csoport lényeges jellemzője, hogy zárt csoportként működik, ami azt jelenti, hogy a jelentkezők vállalják, hogy az összes alkalmon részt vesznek!
Jelentkezés, helyszín, időpontok:
Helyszín: Empátialabor, Budapest, Lehel u. 52.
Időpont: hetente, keddenként, 18:00 és kb 21:20 között, egy szünettel.
Első alkalom: 2025. május 6.
A csoportalkalmak ára: 8 000 Ft / fő / alkalom; a 8 alkalom előre fizetve 10 % kedvezménnyel: 57 600 Ft.
A csoportot vezeti: Gnandt Márk (pszichológus, tréner), Hatás-Böcskei Csilla (life coach, HR vezető, tréner)
A csoport létszáma: 10-14 fő.
További információ: teridocoaching@gmail.com, vagy keress minket telefonon: Hatás-Böcskei Csilla: +36-30-409-5562, Gnandt Márk +36 70 527 81 75
Jelentkezés: