Hello.

Karrierváltóként kezdtem bele a pszichológusi munkába, fiatal felnőttként sokáig kerestem az utamat. A pszichológia melletti elköteleződésben meghatározó pillanat volt a számomra az első önismereti csoportom, ahol többször megtapasztaltam, hogy milyen katartikus élmény a változás, és megéreztem a közösség és a vezetők megtartó erejét. Ekkor fogalmazódott meg bennem, hogy én is szeretnék másoknak olyan élményt nyújtani, mint amit én megélhettem. Azóta a szakmai munkámban a legfőbb motivációm az, amikor látom a klienseimben rejlő lehetőségeket kibontakoztatását.

 

Fontos számomra a sokszínűség, tisztelet és megértés. Azon dolgozom, hogy a hozzám fordulók számára elfogadó, tabumentes, empatikus légkört teremtsek, hogy a klienseim képesek legyenek a saját belső megéléseik felé fordulni a közösen töltött időben. Én kísérőként vagyok jelen a térben, aki segíti a felbukkanó belső megélések megfogalmazását és feldolgozását.

 

Hangsúlyos a munkámban a testközpontú, szomatikus szemlélet, legyen szó akár a stressz okozta tünetek enyhítésében, akár a testi tudatosság fejlesztésében. Többek között autogén tréninggel és tudatos jelenléten alapuló módszerekkel segítem a testhez kapcsolódást és a kellemetlen tünetek enyhítését.

 

Hiszek abban, hogy a test felől is elérhető a mentális és érzelmi változás, az ellazultság, kezelhetővé válik a mindennapok okozta stressz. Hiszek abban, hogy a testi tapasztalatok, belső képek és emlékek segítenek az olyan változások során is, amelyek a kizárólag beszélgetésen alapuló terápiás módszerekkel nem elérhetőek, ezért alkalmazom a fókuszolást is a munkám során. Ez egy olyan módszer, amely képes hozzáférni a kezdetben homályos belső tapasztalatokhoz, és a kognitív feldolgozásnál mélyebb, gyengédebb módon ér el a kliensek belső világához. Segíti az önszabályozást, kialakítja a testhez és a belső imaginatív képekhez való biztonságos kapcsolódást is.

 

Az érdeklődésem az egyéni kliensek segítésén túl a családokkal és párokkal végzett munkára is kiterjed, ezért jelenleg is képződöm szexuálpszichológiai, pár- és családterápiás területen. Fontos számomra a rendszerszemlélet, ezért mindig észben tartom, hogy az egyéni változás kihatással van a kliensek közvetlen környezetére is.

​

Területek, amelyekkel kapcsolatban szeretettel várom a jelentkezést:

• Önismeret mélyítése, gyermekkori élmények feldolgozása

• Kiégés/burn-out megelőzése, stresszkezelés

• Stresszkezelés, szorongással való megküzdés, a negatív életesemények testi tüneteinek enyhítése

• Válás, szakítás feldolgozása

• Párkapcsolati elakadások vagy pártalálási nehézségek

• Indulatkezelési vagy érzelemszabályozási problémák

• Életszakaszok közötti átmenetekkel összefüggő nehézségek, kapunyitási vagy kapuzárási pánik

• Teljesítménnyel, perfekcionizmussal kapcsolatos nehézségek

• Családi problémák, a származási családból hozott minták feltárása