Hello.

Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem pszichológusként. Pályám kezdeti szakaszában kutatóként szereztem tapasztalatot, amely segített abban, hogy naprakész tudással rendelkezzek az aktuális pszichológiai vizsgálatokról és eligazodjak a különböző hatásfokú módszerek világában. Fontos szempont számomra, hogy a tudománynak legyen társadalmilag hasznosítható értéke, az elmélet találkozzon a gyakorlattal, így a kutatás mellett egyre inkább az élményalapú oktatás, az iskolapszichológia és az alkalmazott pszichológia felé fordultam.
 

Mivel környezetemben gyakran találkoztam a gyász tabusításával, így már korán kialakult az érdeklődésem a gyász és veszteségek témája felé. Gyászcsoportvezetőként és gyászkísérőként abban segítem a hozzám fordulókat, hogy egy biztonságos és megtartó közegben megélhetővé váljon a saját gyászuk, legyen lehetőség beszélni az érzelmekről, nehézségekről, és megtalálni azokat a kapaszkodókat, amelyek segíthetnek a veszteség fájdalmában és önmagunk újradefiniálásában.

Munkám során a „beszélgetés” mellett alkalmazok művészetterápiás és a testi érzékelésen alapuló úgynevezett szomatikus technikákat is, amelyekkel több szinten dolgozható át a probléma és a verbalitást kevésbé kedvelő személyek is bevonódnak. Az alkalmazott technikákat mindig a hozzám fordulók egyéni igényeihez alakítom.
 

Mivel fontosnak tartom az eszköztáram bővítését és szeretek új ismereteket elsajátítani és naprakész maradni, így folyamatosan járok továbbképzésekre. Több módszerspecifikus képzést elvégeztem (pl.
mozgás- és táncterapeuta, meseterapeuta), jelenleg EMDR practitionernek tanulok, amely módszerrel a nehéz életeseményeket vagy traumákat lehet feldolgozni.

Munkám során kitüntetett figyelmet szentelek az erőforrásfeltárásra és stabilizációra, a belső egyensúly megtalálására. Bár a környezetünk és mi magunk is változunk, ebben a folyamatos átalakulásban megteremthetjük a saját belső biztonságunkat.
 

Előfordulhatnak olyan helyzetek az életben, amelyekben úgy érzed, hogy összecsaptak a fejed fölött a hullámok, nem látsz tisztán, elvesztetted a kapaszkodóidat és nem találod a következő lépést.
Hiszek abban, hogy a legreménytelenebbnek tűnő helyzetekben is van támasz és változás. Abban segítek, hogy pontosabban ismerd meg magad és a helyzetedet és az erőforrásaid feltárásával „megtaláld az utad”.

 

Szeretettel várlak, ha az alábbi területek valamelyikén szeretnél támogatást:

 

• Krízisek (pl. kapunyitás, életközépi krízis)

• Érzelemszabályozás

• Stresszkezelés, megküzdés fejlesztése

• Kiégés

• Gyász- és veszteségfeldolgozás

• Önismeretfejlesztés

• Életvezetési nehézségek

​​

​​​