Hello.

Az okleveles pszichológus diplomámat az Eötvös Lóránd Tudományegyetem Klinikai és egészségpszichológia szakirányán szereztem 2019-ben, azt követően az Egészségfejlesztő szakpszichológia fele folytattam a tanulmányaim.
 

A képzés során számos módszerbe és irányzatban kaphattam betekintést és izgalmas kutatásokban vettem részt, mint például a buddhista meditációs módszerek személyiségfejlesztő hatása vagy épp a krónikus betegséggel kapcsolatos megküzdési módok felkutatása. A szakképzés alatt a CBT (kognitív és viselkedésterápia), továbbá a WÉK (Williams Életkészségek) módszerek eszköztárát sajátítottam el, amit a munkám során előszeretettel alkalmazok.
 

Jelenleg főállású vállalkozóként tevékenykedem, elsősorban egyéni folyamatok vezetésében és munkahelyi mentális egészséget támogató tréningek lebonyolításában. Emellett több projektnek is része
vagyok, találkozhattak velem a Rakparton megrendezésre kerülő alkotó workshopon, az ELTE tréning kurzusának trénerként vagy épp egy felnőttképzési központ oktatójaként.

Az egyetem óta foglalkoztat a egészségpszichológia, a testi tüneteknek a kezelése, az ebből eredő szomatikus problémák, betegségeknek a feldolgozása és a testi – lelki egészség megőrzése és az egyensúlyt támogató szokások kialakítása.

Munkám során arra törekszem, hogy egy biztonságos, megtartó közeget teremtsek, ahol a felmerülő bizonytalanságokkal, nehézségekkel lehet szembenézni, majd a belső erőforrások felfedezésével egy stabil, hatékony megküzdési stratégiát kialakítani.

 

Hiszem azt, hogy a lelki és a testi egészség kéz a kézben jár, így nem csak a mentális, gondolati szinten megjelenő folyamatokra, hanem a testben zajló tünetekre is egyaránt figyelünk.
 

Az alábbi élethelyzetekben, kérdésekben tudok segíteni:

 

• Megváltozott egészségügyi állapot feldolgozása (akut vagy krónikus betegségek)

• Stressz, szorongás

• Rágódás, aggodalmaskodás

• Párkapcsolati problémák

• Önértékelés, önbizalomhiány