Hello.

RÓLAM

Mindannyiunk életében vannak időszakok, amikor úgy érezzük, elakadtunk, bizonytalanok vagyunk, vagy egyszerűen csak szeretnénk jobban megérteni önmagunkat. A pszichológiai munka számomra egy olyan közös folyamat, ahol lehetőség nyílik megállni egy kicsit, ránézni a saját történetünkre, és új szempontokat találni ahhoz, hogyan szeretnénk továbbhaladni.

Hiszem, hogy valódi változás akkor tud elindulni, amikor valaki megélheti, hogy elfogadó, ítélkezésmentes térben lehet jelen a gondolataival, érzéseivel és kérdéseivel. A terápiás kapcsolatban partnerként tekintek a hozzám fordulókra. Nem gondolom, hogy nálam vannak a kész válaszok – inkább kísérőként tekintek magamra ezen az úton, aki figyel, kérdez, és segít abban, hogy a kliens közelebb kerüljön saját felismeréseihez és belső erőforrásaihoz.

Szakmai utam gyógypedagógusként indult, ahol már korán megtapasztalhattam, mennyire sokféleképpen lehet jelen lenni a világban. Ez az időszak alapjaiban formálta a szemléletemet: itt tanultam meg igazán az elfogadás, a türelem és az érzékeny odafordulás jelentőségét. Ezek az élmények vezettek később a pszichológia felé, amely mára már a hivatásommá vált.

A korai kapcsolatok világa különösen közel áll hozzám, ezért integrált szülő–csecsemő/kisgyermek konzulensként is képződtem.

A Budapesti Korai Fejlesztő Központban eltöltött időszak során eltérő fejlődésmenetű kisgyermekeket nevelő családokkal dolgoztam együtt, ahol nap mint nap láthattam, mennyi erő, szeretet és kitartás rejlik ezekben a kapcsolatokban. Ezek a tapasztalatok ma is meghatározzák azt, ahogyan az emberek történeteire és élethelyzeteire tekintek.

Számomra a szakmai fejlődés egy élethosszig tartó folyamat. Motivál az új tudás megszerzése, valamint az, hogy időről időre bővíthetem és frissíthetem szakmai ismereteimet – mert hiszem, hogy így tudok igazán érzékenyen és hitelesen jelen lenni a hozzám fordulók mellett.

Szakmai gondolkodásomban közel áll hozzám Carl Gustav Jung szemlélete, különösen a következő gondolata:

„Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok.”

Meggyőződésem, hogy bár a múltunk alakít bennünket, lehetőségünk van arra, hogy eldöntsük, hogyan viszonyulunk hozzá, és milyen irányba visszük tovább a saját történetünket.

A szakmai munkám mellett sok erőt ad számomra a természet közelsége és az állatok jelenléte. A lovak különösen fontos szerepet töltenek be az életemben. Sokat tanulok tőlük jelenlétről, hiteles kapcsolódásról és szavak nélküli kommunikációról. A természetben töltött idő mindig emlékeztet arra, hogy a változás sokszor csendes, lassú folyamat – amelyhez időre, türelemre és biztonságos térre van szükség.

Hiszem, hogy minden önismereti út egyedi, és mindenkinek megvan a saját ritmusa, amelyet tiszteletben tartok a folyamat során. Ha úgy érzi, hogy szüksége van egy olyan térre, ahol megállhat és ránézhet arra, ami most foglalkoztatja, szeretettel várom a közös munkára.​

Az alábbi témákban fordulhatnak hozzám:

• tartós stressz, feszültség vagy nehézségek a stressz kezelésében

• túlterheltség, kimerültség, a kiégés jelei

• halogatás, nehézségek a feladatok elkezdésében vagy végigvitelében

• túlzott megfelelési igény, erős belső kritika, perfekcionista működés, szorongás teljesítményhelyzetekben

• bizonytalanság önmagunkkal kapcsolatban, önértékelési nehézségek

• visszatérő, nehezen érthető kapcsolati minták

• párkapcsolati vagy egyéb fontos kapcsolatokban megjelenő elakadások, konfliktusok

• nehézségek a saját határok képviseletében, túlzott alkalmazkodás másokhoz

• döntési helyzetek, iránykeresés vagy elakadások az élet különböző területein

• élethelyzeti változásokkal járó nehézségek (például új életszakaszok, szerepváltozások, fontos fordulópontok)

• nehézségek a jelen megélésében, a saját érzésekhez és szükségletekhez való kapcsolódásban

• a belső gyermek élményeivel való kapcsolat és a korai tapasztalatok hatásainak megértése
 

Szülő–csecsemő/kisgyermek konzultáció keretében:

• a szülővé válás érzelmi kihívásai, a szülés és a születés élményének feldolgozása

• csecsemő- és kisgyermekkori regulációs nehézségek (pl. alvás, sírás, megnyugvás, evés körüli nehézségek)

• a szülő–gyermek kapcsolat támogatása, a korai kapcsolódás erősítése

• bizonytalanság a kisgyermek viselkedésének vagy szükségleteinek megértésében