Hello.

Életvezetési, kapcsolati kérdéseinkben meglátásom szerint nem az igazság keresésére vagy az egyetlen helyes út megtalálására érdemes törekednünk. Sokkal inkább arra, hogy érzéseink, cselekedeteink mozgatórugóit felfedezzük a történésekben. Bátorság és bizalom kell ahhoz, hogy képesek legyünk más szemmel nézni az életünkre, de az eredmény a magunkkal és környezetünkkel való megbékéléshez vezethet, és ahhoz az érzéshez, hogy mi irányítjuk az életünket.

Segítővé válásom évtizedek alatt, tapasztalati alapokra építve fejlődött.

Vállalati környezetben találkoztam a munkahelyi konfliktusok, kiégés, munka-magánélet egyensúlyának nehézségeivel.
Gyermekjóléti és magán keretek között egyaránt foglalkoztam családi problémákkal, gyermekneveléssel bajlódó szülőkkel, párkapcsolati nehézségekkel hozzám fordulókkal, az életszakaszok váltásában elakadókkal és egyéb életvezetési kérdésekben elbizonytalanodókkal.
Tehetségsegítő szervezeteknél és gimnáziumokban végzett tevékenykedésem során kamaszokat segítettem az önismeret, pályaválasztás, tehetséggondozás, beilleszkedési, teljesítménnyel kapcsolatos és kommunikációs nehézségek területén.
Tartottam irodalomterápiás foglalkozásokat kismamáknak, kisgyermekes anyáknak, gyengén látó és hátrányos helyzetű fiataloknak, gimnáziumi osztályoknak és mélyebb önismeretre vágyó felnőtteknek egyaránt. Vezettem szorongáscsökkentő csoportot pszichiátriai járóbetegeknek, segítettem a stresszel való megküzdésben kamaszoknak, felnőtteknek.

Sok évet töltöttem el különböző munkahelyi környezetekben, magam is átmentem a lelkesedés majd a kiégés, útkeresés fázisain. Egy kisiskolás és egy már felnőtt gyermek édesanyjaként átéltem sok nagyon szép és legalább annyi megpróbáltatást jelentő pillanatot. Lassan a menopauzába érve, a családtagok idősödését kísérve megismertem a női lét érettebb szakaszának kihívásait. Érett emberként és segítő szakemberként egyaránt megtapasztaltam, hogy az életben nem minden úgy történik, ahogy a nagy könyvben meg van írva. Így a klienseimmel maximálisan együtt érezve és a problémamegoldó szemléletmódot előtérbe helyezve támogatom őket az önmagukkal való lelki törődésben, személyre szabott megoldásaik kidolgozásában.

Teljes odafordulással, kedves és gyengéd figyelemmel kísérek, ugyanakkor visszajelzéseimnek is helyet adok, amikor úgy érzem, hogy szükséges. Mindeközben tiszteletben tartom, hogy a saját életének kapitánya maga a kliens, sosem tudhatom jobban mint ő, hogy mit érez, mi jó neki vagy milyen változásokat szeretne elérni az életében.

Többféle módszerrel dolgozom, a hozott problémának és az igényeknek megfelelően. Ezek közé tartozik az empatikus segítő beszélgetés, az irodalomterápia, a családterápiás rendszerszemlélet és a különböző kognitív módszertanok (pl. negatív automatikus gondolataink és ismétlődő viselkedésmintáink megváltoztatása, egymás értő meghallgatása, önérvényesítési és stresszkezelési technikák elsajátítása).

Szeretettel várom ha úgy érzi, hogy a következő témákban nehezen tud egyedül továbblépni:

​

• önismeret,

• önbizalom,

• kiégés, stresszkezelés,

• útkeresés, karrierváltás,

• életszakaszok változása,

• családi vagy párkapcsolati problémák, konfliktusok,

• anyaság, apaság, gyermeknevelés,

• generációs különbségek,

• későn szülés,

• válás,

• életközép válság, menopauza,

• serdülőkori problémák, kommunikációs és beilleszkedési nehézségek, motiválatlanság, perfekcionizmus, pályaválasztás, tehetséggondozás​​